Clínica Ellas - Medicina Integrada na Saúde e Bem Estar

Médicos, nutricionistas e demais profissionais da saúde recomendam cuidar da alimentação não é à toa. Consumir alimentos que fazem bem ao coração ajuda o órgão a desempenhar suas funções e…

O Melasma é uma condição caracterizada pelo surgimento de manchas escuras na pele, afetando a face, pescoço, braços e colo. Ocorre principalmente no público feminino, mas pode atingir o masculino…

O endocrinologista é o médico que cuida do sistema endócrino, aquele formado por glândulas endócrinas como tireoide, hipófise, pâncreas, testículos e ovários. Além de cuidar dos hormônios, que são substâncias…

O café da manhã é uma refeição importante para aumentar o desempenho intelectual e garantir o bem-estar durante o dia, por isso, mesmo sem fome é recomendado iniciar o dia…

O café da manhã é a refeição mais importante do nosso dia, e vocês sabem o porquê? Após 8h de sono, o jejum gerado nesse tempo desperta baixas taxas de…

Apesar de estarmos com a expectativa nas alturas para sairmos dessa, os cuidados precisam continuar sendo tomados! É de extrema importância que todos continuem usando máscaras ao sair de casa,…

A exposição solar causa o ressecamento da pele, que resulta na desidratação, flacidez e no surgimento de rugas e linhas de expressão. Além disso, os raios UVA e UVB têm…

1. Durma bem Dormir bem é importante para uma rotina saudável, porque é à noite que o corpo produz hormônios importantes, como o do crescimento, e fixa a memória e…

Seguir uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para garantir qualidade de vida. Isso porque, além de fornecer energia e bem-estar geral, através de uma boa alimentação é possível manter…

O carnaval é sinônimo de muita folia e curtição. Mas, para aproveitar cada minuto de festa, é preciso estar com a saúde em dia e também evitar os excessos. Apesar…