Fazer exercícios físicos é importante em qualquer fase da vida, e quando aliada a procedimentos estéticos, vai se receber um resultado ainda melhor. Aqui vamos dar algumas dicas que podem ajudar!
Respeite o tempo de repouso, para se obter ótimos resultados na cirurgia, é necessário respeitar o pós-operatório, repouse durante o tempo estipulado por seu cirurgião. Não comece os exercícios por conta própria, espere as recomendações do seu médico e se possível com o acompanhamento de um profissional de educação física.
Comece com exercícios leves, para retomar a rotina, o ideal é começar com exercícios leves, como caminhada, realizar 30 minutos diários de caminhada pode melhorar a circulação de sangue no seu corpo, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares e ajudar a melhorar a qualidade do seu sono.
Lembre-se não exagere, respeite o seu corpo e, se acabou de passar por um procedimento estético, respeite o tempo de repouso.
