A menopausa é a última menstruação na vida de uma mulher, seu corpo começa a se preparar para a menopausa entre os 45 e 55 anos. Essa última menstruação vem acompanhada de diversas mudanças e adaptações ao corpo feminino, nesta fase as mulheres podem sentir alterações no organismo, que provocam vários sintomas, como tonturas, suores noturnos, distúrbios do sono, depressão, irritabilidade, irregularidade menstrual, diminuição da libido, entre tantos outros.
O acompanhamento de um ginecologista é extremamente importante para as mulheres nessa fase, para aliviar os incômodos. Para uma melhor qualidade de vida durante a fase da menopausa fazer exercícios físicos, conversar com seu médico, exercitar o cérebro, ter bons hábitos de sono e entre outras dicas, podem ajudar no aumento da qualidade de vida durante esse período.
